건강한 하루

맥박은 단순히 심장이 뛰는 소리일까요? 사실 맥박은 당신의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표입니다. 요즘 들어 유난히 심장이 빨리 뛰거나 느리게 느껴진 적 있나요? 성인의 정상 맥박수는 분당 60~100회로 알려져 있지만, 그 기준을 넘나들 때 심혈관계 건강에 빨간불이 켜질 수 있습니다. 이번 글에서는 성인 정상 맥박수의 기준부터, 건강하게 관리하는 방법까지 쉽고 자세히 알려드리겠습니다. 1. 성인 정상 맥박수란?맥박은 심장이 혈액을 몸 전체로 보내기 위해 수축할 때 느껴지는 박동입니다. 맥박수는 심장의 건강 상태를 알 수 있는 중요한 지표로, 일반적으로 분당 60~100회를 정상으로 봅니다. 맥박수가 이 범위를 벗어나는 경우 심혈관계 건강에 문제가 있거나 스트레스, 피로 등 다양한 원인이 있을 수 있습..