건강한 하루

음식을 먹은 후 속이 더부룩하고 답답한 느낌이 든다면 체한 것일 수 있습니다. 체하면 소화가 원활하게 되지 않아 불편함이 지속되며, 심하면 구토나 두통까지 동반될 수 있습니다. 이런 증상이 나타났을 때 적절한 방법을 사용하면 빠르게 회복할 수 있습니다. 이번 글에서는 체했을 때 빨리 낫는 방법과 체하지 않는 생활 습관을 쉽게 정리해 보겠습니다.체했을 때 나타나는 증상1) 명치나 배가 답답하고 불편함음식이 위장에서 소화되지 못하고 정체되면 명치 부근이 꽉 막힌 듯한 답답함을 느낄 수 있습니다. 특히 음식을 먹은 후 갑자기 불편함이 심해지거나 눕기 어려울 정도로 속이 꽉 찬 느낌이 든다면 체했을 가능성이 큽니다.2) 속이 더부룩하고 가스가 참위장이 정상적으로 소화를 하지 못하면 음식물이 머물면서 가스가 발생..